Comment se déroule une séance de sophrologie en groupe ?
Lors de la première séance, je vous propose un temps d’échange pour faire connaissance et vous permettre d’expliquer vos attentes, puis nous déterminons ensemble un objectif clair. Je définis ensuite un protocole qui sera affiné en fonction de votre évolution
Déroulement de la séance en ligne.
Lors de votre reservation de votre séance en ligne, vous recevrez un email de confirmation avec des accès de reunion de groupe via notre plateforme Zoom. Afin de vous connecter, il est impératif d’avoir en votre possession un ordinateur ou smartphone avec webcam, une connection internet et l’application ZOOM télécharger au préalable sur votre outil.
Pour le jour de la séance, il vous suffira :
1: De vous connecter à l’application ZOOM via le lien envoyé par mail lors de la reservation de votre séance.
2 : De cliquer sur le bouton “rejoindre la reunion”
3 : Puis d’inscrire l’identifiant “ID de réunion” également inscrit sur l’email de réservation et par la suite de cliquer sur le bouton “Participer”
ÉTAPE 1 : C’est un temps d’échange au cours duquel nous faisons un point sur votre situation par rapport à l’objectif défini qui me permet d’adapter et la séance en groupe et le protocole.
Étape 2 : Je vous explique la technique que nous allons pratiquer : vous êtes les yeux fermés, en position assise ou debout et je vous accompagne par la voix.
Étape 3 : La séance se termine par un temps de description oral des ressentis que vous avez vécus.
